Colitis

La inflamación del intestino grueso o colon ocasiona muchos malestares físicos y disminuye la calidad de vida de las personas que la padecen

La colitis en términos prácticos es la inflamación del colon, existen varios tipos desde la colitis nerviosa, infecciosa, amebiana o parasitaria etcétera. Preparamos un video sobre Inflamaciones que le interesa (Apagando el Fuego), pues este es un problema constante en la vida de mucha gente por causa del estilo de vida y la dieta moderna.

Nos concentraremos en la colitis común que se caracteriza por causar la sensación de estar muy lleno o inflamado del estómago, gases, mala digestión, agruras, dolor abdominal, movimiento notorio intestinal, estreñimiento entre otros síntomas.

Dieta

Para iniciar un tratamiento para curar la colitis, especialmente la ulcerativa, se recomienda primero un ayuno de cinco días a base de jugos de papaya, repollo y zanahoria. Se deben evitar los jugos de frutas cítricas. También sugerimos evitar el azúcar, exceso de sal, las harinas refinadas, los lácteos, irritantes, chiles secos, embutidos, café, los alimentos condimentados, cualquier producto de origen animal, mantequilla,  refrescos, aceites refinados, alcohol, así como los alimentos cocinados en ollas o sartenes de aluminio..

Pasado el tiempo de ayuno con jugos, gradualmente se tomará una dieta de pequeñas cantidades en comidas frecuentes de vegetales suaves cocinados al vapor, arroz, atole de avena y frutas bien maduras como plátanos, papaya. Los germinados de semillas y granos también son recomendables.

El pan, siempre y cuando sea integral y tostado, así como verduras crudas, podrán irse añadiendo poco a poco a la dieta después de 10 días. Todo deberá ser masticado lenta y completamente (esto es mui importante).

Este tratamiento dura aproximadamente un mes y el tratamiento de la colitis aguda debe ser por un periodo de 6 meses para después solo mantener una alimentación adecuada sugerida en la Dieta Edénica.

Otras recomendaciones

Evitar estrés, comer despacio, establecer un horario de comida.

Hacer fomentos calientes al abdomen por 20 minutos una vez al día

JUGOTERAPIA

Tomar en ayuno el siguiente jugo:

1 manzana

Col o repollo crudo y fresco, tome 8 onzas de jugo acabadito de preparar inmediatamente antes de cada comida(desechar muchas hojas externas antes para evitar la contaminación de agroquímicos). También puede mesclar con zanahoria, apio y perejil para ayudar a sanar.

1/2 papa cruda con cascara

1 cucharada de pulpa o cristal de sábila

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

2 cucharadas de miel de abeja (autentica)

Licuar todo, colar y tomar por pequeños sorbos durante la mañana

Hierbas

Para que obtengas bienestar y te olvides de este problema, Instituto de Salud Total te presenta 10 remedios caseros para la colitis.

1- Raíz de regaliz: Posee propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias de la mucosa gástrica. Ayuda a evitar inflamación abdominal y prevenir

calambres. Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

1.- Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.

3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.

4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

6.- Vinagre de manzana: Moja un paño con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plástico y déjalo por cuatro horas.

7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de

calambres. Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

1.- Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.

3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.

4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

6.- Vinagre de manzana: Moja un paño con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plástico y déjalo por cuatro horas.

7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de

agua caliente encima. Déjala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.

8.- Acupresión: Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos índice y pulgar. También presiona el punto que se encuentra en el abdomen, un poco abajo del ombligo. Mantén la presión en estos tres puntos durante tres minutos.

9.- Sales de Epson: Mezcla dos tazas de sales de Epson en dos tazas de agua. Se moja una franela con ella y ponla sobre el abdomen. Pon una botella de agua caliente encima y délaja por tres o cuatro horas.

10.- Raíz de regaliz: Posee propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias de la mucosa gástrica. Ayuda a evitar inflamación abdominal y prevenir calambres. Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

Recomendaciones Generales:

• Evita los alimentos con azúcares procesados
• Elimina todas las carnes
• Evita la cafeína en el café y las bebidas carbonatadas
• Elimina el consumo de productos lácteos
• Come frutas y verduras en todas las comidas
• Bebe mucha agua entre comidas para mantenerte hidratado
• Incorporar los ácidos grasos, omega-3, en tu dieta (Flax Seed Oil – Organic and Cold Pressed)
• Incluye frijoles (porotos) y granos enteros en tu dieta
• Reemplaza té regular por infusiones de hierbas
• Come estos alimentos alcalinos para mantenerte saludable: vegetales verdes, ajo, repollo rojo, remolacha, nabos, tomates, almendras, 3 nueces de Brasil diario, el aceite de semilla de lino, semillas de girasol y aceite de oliva naturales (sin freír)

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Terapias para la Colitis

Enemas de Agua Tibia
Durante los cinco primeros días de ayuno, el intestino deberá asearse diariamente con un enema tibio de manzanilla.
Dos veces a la semana se aplicará un enema de yogurt (plain y organico) tibio para ayudar al colon a recuperar las bacterias benéficas que requiere para su funcionamiento. El reposo en cama es importante para llevar a cabo esta curación para evitar todas las causas de tensión que producen estrés. La molesta colitis puede curarse, solo se requiere seguir los pasos de este tratamiento y entregarse a él con paciencia.

Cataplasma de barro o Carbón sobre el vientre y bajo vientre.

Remedio para la colitis #1: Tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana (Bragg es una buena marca) y una cuchara grande de miel mezcladas en un vaso de agua y tomadas antes de las comidas.

Remedio para la colitis #2: Tomar un jugo curativo que contenga 250 ml de jugo de manzana, 250 ml de jugo de zanahoria,  50 ml de pepino,  50 ml de raíz de remolacha y 20 ml de agua mineral. Extraer el jugo de cada fruta y mezclarlo.  Beber en la mañana y la tarde por lo menos durante tres semanas

Remedio para la colitis #3: Elaborar un té con la cáscara bien lavada de un limón y agua filtrada.  Mezclar perfectamente y tomar caliente dos veces al día en ayunas y a media mañana

Remedio para la colitis #4: Agregar, en un recipiente, una parte de arroz blanco por tres partes de agua.  Luego, hervir durante 12 minutos, colar, dejar enfriar y tomar un vaso varias veces al día cuando la colitis presenta el síntoma de diarrea.

Remedio para la colitis #5: Practicar algunas de las técnicas de relajación con un programa de ejercicios con el fin de evitar las consecuencias del estrés.

Remedio para la colitis #6: Toma te de tilo y té de manzanilla para los nervios alterados

Remedio para la colitis #7: Hacer uso del Carbón Activado. Cada dosis debe ser de 4 cápsulas, 8 pastillas o de 1 a 2 cucharaditas sopera del polvo, mesclado en um vaso de agua.

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Además, es necesario que revises tus consumos de ácido fólico, debido a que muchos pacientes con colitis presentan una deficiencia de éste. Evita el consumo de café, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas.

Realiza una actividad que te produzca placer, para disminuir los niveles de ansiedad y de estrés, que son los principales detonadores de la colitis. Y tú, ¿ya pusiste en práctica algunos remedios caseros para la colitis?