Colitis
La inflamaciĆ³n del intestino grueso o colon ocasiona muchos malestares fĆsicos y disminuye la calidad de vida de las personas que la padecen
La colitis en tĆ©rminos prĆ”cticos es la inflamaciĆ³n del colon, existen varios tipos desde la colitis nerviosa, infecciosa, amebiana o parasitaria etcĆ©tera. Preparamos un video sobre Inflamaciones que le interesa (Apagando el Fuego), pues este es un problema constante en la vida de mucha gente por causa del estilo de vida y la dieta moderna.
Nos concentraremos en la colitis comĆŗn que se caracteriza por causar la sensaciĆ³n de estar muy lleno o inflamado del estĆ³mago, gases, mala digestiĆ³n, agruras, dolor abdominal, movimiento notorio intestinal, estreƱimiento entre otros sĆntomas.
Dieta
Para iniciar un tratamiento para curar la colitis, especialmente la ulcerativa, se recomienda primero un ayuno de cinco dĆas a base de jugos de papaya, repollo y zanahoria. Se deben evitar los jugos de frutas cĆtricas. TambiĆ©n sugerimos evitar el azĆŗcar, exceso de sal, las harinas refinadas, los lĆ”cteos, irritantes, chiles secos, embutidos, cafĆ©, los alimentos condimentados, cualquier producto de origen animal, mantequilla, Ā refrescos, aceites refinados, alcohol, asĆ como los alimentos cocinados en ollas o sartenes de aluminio..
Pasado el tiempo de ayuno con jugos, gradualmente se tomarƔ una dieta de pequeƱas cantidades en comidas frecuentes de vegetales suaves cocinados al vapor, arroz, atole de avena y frutas bien maduras como plƔtanos, papaya. Los germinados de semillas y granos tambiƩn son recomendables.
El pan, siempre y cuando sea integral y tostado, asĆ como verduras crudas, podrĆ”n irse aƱadiendo poco a poco a la dieta despuĆ©s de 10 dĆas. Todo deberĆ” ser masticado lenta y completamente (esto es mui importante).
Este tratamiento dura aproximadamente un mes y el tratamiento de la colitis aguda debe ser por un periodo de 6 meses para despuĆ©s solo mantener una alimentaciĆ³n adecuada sugerida en la Dieta EdĆ©nica.
Otras recomendaciones
Evitar estrƩs, comer despacio, establecer un horario de comida.
Hacer fomentos calientes al abdomen por 20 minutos una vez al dĆa
JUGOTERAPIA
Tomar en ayuno el siguiente jugo:
1 manzana
Col o repollo crudo y fresco, tome 8 onzas de jugo acabadito de preparar inmediatamente antes de cada comida(desechar muchas hojas externas antes para evitar la contaminaciĆ³n de agroquĆmicos). TambiĆ©n puede mesclar con zanahoria, apio y perejil para ayudar a sanar.
1/2 papa cruda con cascara
1 cucharada de pulpa o cristal de sƔbila
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharadas de miel de abeja (autentica)
Licuar todo, colar y tomar por pequeƱos sorbos durante la maƱana
Hierbas
Para que obtengas bienestar y te olvides de este problema, Instituto de Salud Total te presenta 10 remedios caseros para la colitis.
1- RaĆz de regaliz: Posee propiedades antiespasmĆ³dicas y antinflamatorias de la mucosa gĆ”strica. Ayuda a evitar inflamaciĆ³n abdominal y prevenir
calambres. Pon una cucharada de raĆz seca y tritĆŗrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al dĆa de la infusiĆ³n.
1.- SĆ”bila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamaciĆ³n, por eso es un buen remedio casero para la colitis.
2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al dĆa siguiente, cuela la bebida y tĆ³mala por la maƱana.
3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acciĆ³n antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudarĆ” a reforzar tu sistema inmune.
4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. LicĆŗa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limĆ³n y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.
5.- TĆ© de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. SĆrvelo en una taza y endĆŗlzalo con miel de abeja.
6.- Vinagre de manzana: Moja un paƱo con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plƔstico y dƩjalo por cuatro horas.
7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplĆcala sobre el abdomen. CĆŗbrela con una tela y un plĆ”stico, y coloca una botella de
calambres. Pon una cucharada de raĆz seca y tritĆŗrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al dĆa de la infusiĆ³n.
1.- SĆ”bila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamaciĆ³n, por eso es un buen remedio casero para la colitis.
2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al dĆa siguiente, cuela la bebida y tĆ³mala por la maƱana.
3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acciĆ³n antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudarĆ” a reforzar tu sistema inmune.
4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. LicĆŗa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limĆ³n y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.
5.- TĆ© de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. SĆrvelo en una taza y endĆŗlzalo con miel de abeja.
6.- Vinagre de manzana: Moja un paƱo con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plƔstico y dƩjalo por cuatro horas.
7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplĆcala sobre el abdomen. CĆŗbrela con una tela y un plĆ”stico, y coloca una botella de
agua caliente encima. DĆ©jala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.
8.-Ā AcupresiĆ³n:Ā Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos Ćndice y pulgar. TambiĆ©n presiona el punto que se encuentra en el abdomen, un poco abajo del ombligo. MantĆ©n la presiĆ³n en estos tres puntos durante tres minutos.
9.- Sales de Epson: Mezcla dos tazas de sales de Epson en dos tazas de agua. Se moja una franela con ella y ponla sobre el abdomen. Pon una botella de agua caliente encima y dƩlaja por tres o cuatro horas.
10.- RaĆz de regaliz: Posee propiedades antiespasmĆ³dicas y antinflamatorias de la mucosa gĆ”strica. Ayuda a evitar inflamaciĆ³n abdominal y prevenir calambres. Pon una cucharada de raĆz seca y tritĆŗrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al dĆa de la infusiĆ³n.
Recomendaciones Generales:
- Evita los alimentos con azĆŗcares procesados
- Elimina todas las carnes
- Evita la cafeĆna en el cafĆ© y las bebidas carbonatadas
- Elimina el consumo de productos lƔcteos
- Come frutas y verduras en todas las comidas
- Bebe mucha agua entre comidas para mantenerte hidratado
- Incorporar los Ć”cidos grasos, omega-3, en tu dieta (Flax Seed Oil ā Organic and Cold Pressed)
- Incluye frijoles (porotos) y granos enteros en tu dieta
- Reemplaza tƩ regular por infusiones de hierbas
- Come estos alimentos alcalinos para mantenerte saludable: vegetales verdes, ajo, repollo rojo, remolacha, nabos, tomates, almendras, 3 nueces de Brasil diario, el aceite de semilla de lino, semillas de girasol y aceite de oliva naturales (sin freĆr)
Terapias para la Colitis
Enemas de Agua Tibia
Durante los cinco primeros dĆas de ayuno, el intestino deberĆ” asearse diariamente con un enema tibio de manzanilla.
Dos veces a la semana se aplicarĆ” un enema de yogurt (plain y organico) tibio para ayudar al colon a recuperar las bacterias benĆ©ficas que requiere para su funcionamiento. El reposo en cama es importante para llevar a cabo esta curaciĆ³n para evitar todas las causas de tensiĆ³n que producen estrĆ©s. La molesta colitis puede curarse, solo se requiere seguir los pasos de este tratamiento y entregarse a Ć©l con paciencia.
Cataplasma de barro o CarbĆ³n sobre el vientre y bajo vientre.
RemedioĀ para la colitisĀ #1:Ā Tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana (Bragg es una buena marca) y una cuchara grande de miel mezcladas en un vaso de agua y tomadas antes de las comidas.
Remedio para la colitisĀ #2:Ā Tomar un jugo curativo que contenga 250 ml de jugo de manzana, 250 ml de jugo de zanahoria,Ā Ā 50 ml de pepino,Ā Ā 50 ml de raĆz de remolacha y 20 ml de agua mineral. Extraer el jugo de cada fruta y mezclarlo.Ā Ā Beber en la maƱana y la tarde por lo menos durante tres semanas
Remedio para la colitisĀ #3:Ā Elaborar un tĆ© con la cĆ”scara bien lavadaĀ de un limĆ³nĀ y agua filtrada. Ā Mezclar perfectamente y tomar caliente dos veces al dĆa en ayunas y a media maƱana
Remedio para la colitisĀ #4:Ā Agregar, en un recipiente, una parte de arroz blanco por tres partes de agua.Ā Luego, hervir durante 12 minutos, colar, dejar enfriar y tomar un vaso varias veces al dĆa cuando la colitis presenta el sĆntoma de diarrea.
Remedio para la colitisĀ #5:Ā Practicar algunas de las tĆ©cnicas de relajaciĆ³nĀ con un programa de ejercicios con el fin de evitar las consecuencias del estrĆ©s.
Remedio para la colitisĀ #6:Ā Toma te de tilo y tĆ© de manzanilla para los nervios alterados
Remedio para la colitisĀ #7:Ā Hacer uso del CarbĆ³n Activado. Cada dosis debe ser de 4 cĆ”psulas, 8 pastillas o de 1 a 2 cucharaditas sopera del polvo, mesclado en um vaso de agua.
AdemĆ”s, es necesario que revises tus consumos de Ć”cido fĆ³lico, debido a que muchos pacientes con colitis presentan una deficiencia de Ć©ste. Evita el consumo de cafĆ©, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas.
Realiza una actividad que te produzca placer, para disminuir los niveles de ansiedad y de estrĆ©s, que son los principales detonadores de la colitis. Y tĆŗ, Āæya pusiste en prĆ”ctica algunos remedios caseros para la colitis?
Etiqueta:AlimentaciĆ³n, enfermedad