Vitiligo
En el siguiente artĆculo te contaremos un poco mĆ”s sobre este problema que puede aparecer en cualquier momento de la vida.
ĀæQuĆ© saber sobre el vitiligo?
Antiguamente se decĆa que las personas de piel morena eran mĆ”s propensas a sufrirlo. DespuĆ©s, que aquellos de raza blanca eran mĆ”s vulnerables, debido a que la causa es la producciĆ³n desequilibrada de un pigmento llamado melanina, generado por los melanocitos. Los parches o manchas de color blanco o rosado aparecen mayormente en la cara, el tĆ³rax, las manos, las axilas y las ingles. AĆŗn no se conocen las causas exactas de este problema que afecta por igual a niƱos, jĆ³venes y ancianos, mĆ”s allĆ” de su grupo Ć©tnico o su sexo. Se cree que la leucodermia podrĆa estar desencadenada por:
- Mal funcionamiento de la glƔndula tiroidea
- Herencia
- Cambios hormonales
- EstrƩs
- DepresiĆ³n
- Heridas
- Diabetes mellitus
- Enfermedad de Addison
- AnemiaĀ perniciosa
MĆ”s allĆ” de estas posibles causas, la teorĆa mĆ”s extendida es que estĆ” provocada por un problema del sistema inmunitario. El cuerpo reacciona de una manera diferente ante los leucocitos: considera que son un invasor perjudicial y por ello los destruye.
Si bien no se trata de una enfermedad grave ni mortal, es algo molesta y, para muchos, avergĆ¼enza.Ā En la cuarta parte de los pacientes se produce lo que se conoce como ārepigmentaciĆ³n espontĆ”neaā. Entre los factores para que esto suceda podemos destacar:
- Comienzo reciente (no superior a los 6 meses).
- Edad del paciente (si es joven).
- UbicaciĆ³n de las manchas (Ć”rea facial, a excepciĆ³n de los labios).
Dieta para tratar el Vitiligo:
Muchas personas se preguntan si el vitiligo tiene cura o si tendrĆ”n que sufrirlo toda la vida, con la posibilidad, incluso, de que se extienda a otras partes del cuerpo. El vitĆligo puede ser difĆcil de tratar. Si tenemos en cuenta la teorĆa del problema inmunolĆ³gico, quizĆ”s nos sea mĆ”s sencillo erradicar el problema de raĆz.
Alimentos Malos para el Vitiligo
SerĆa apropiadoĀ evitar esta lista de alimentos malos para el vitiligo en la piel, los cuales se mencionan a continuaciĆ³n:
- Evitar cereales en su dieta para combatir el vitiligo: Para cortar la formaciĆ³n de manchas blancas, es aconsejable remover totalmente los cereales de su dieta.
- Los cereales se tienen la posibilidad de sustituir de forma sencilla con legumbres, ricas en proteĆnas, hierro, minerales y calcio, y con quinua. Esta mĆ”s reciente es una planta de AmĆ©rica del Sur rica en fĆ³sforo, zinc, hierro y fibras.
- EvitarĀ los edulcorantes malos para el vitĆligo:La mayor parte de los edulcorantes en el mercado (aspartame, isomalt, maltitol, etc.) se consiguen de cereales como el maĆz y, entonces, son completamente daƱinos para todos los que sufren vitĆligo.
- Ya que varios de estos edulcorantes se utilizan comĆŗnmente para azucarar otros productos de uso habitual, incluidos los dulces y la goma de mascar, es aconsejable evadir los dulces generalmente si no conoce la estructura precisa.
- Manchas de vitiligo por causa de alergia al gluten:Se estima que entre las causas del vitiligo ademƔs probablemente halla una alergia al gluten.
- EsaĀ alergia mala para el vitiligo, podrĆa ocasionar una oposiciĆ³n autoinmune, fundamentalmente una descompensaciĆ³n, del sistema inmune, como para cortar la producciĆ³n de melanina y ofrecer lugar a las manchas blancas conocidas.
- Entonces, es aconsejable evadir los comestibles que tienen dentro gluten si padece vitiligo.
- Evadir los comestibles procesados:Tienen que evitarse los llamados “comestibles procesados”:Ā Este tĆ©rmino tiene relaciĆ³n a los comestibles derivados del procesamiento de productos sin procesar.
- Los Ćŗltimos tienen la posibilidad de contener, y comĆŗnmente tienen dentro, aditivos usados para su conservaciĆ³n (conservantes) o, sencillamente, para proporcionarles propiedades particulares (por ejemplo, tintes) que son daƱinos para el sistema inmunitario.
- Eliminar Refrescos sin alcohol y edulcorados:Una des-aceleraciĆ³n general del metabolismo se asocia con el vitiligo.
- Las bebidas no alcohĆ³licas y endulzadas por lo general contribuyen a ralentizar todavĆa mĆ”s el metabolismo y, entonces, tienen un efecto enormemente negativo en esta patologĆa: tienen que evadirse la naranja, la coca-cola, las gaseosas azucaradas y semejantes.
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Dieta para el vitĆligo
La dieta adecuada es crucial para evitar y combatir las manchas de vitĆligo en la cara y piel de tu cuerpo. La preparaciĆ³n para una dieta anti vitĆligo que es antiinflamatoria. Antes de comenzar una nueva dieta para quitar el vitĆligo de manchas blancas en la piel es importante que pueda preparar la dieta con los alimentos recomendados para curar el vitĆligo en la piel del cuerpo. AdemĆ”s, que esta dieta del vitĆligo este adecuada para que el efecto se produzca de adentro hacia afuera del cuerpo, y evitando los alimentos que empeoran el vitĆligo de manchas blancas.
La dieta para quitar el vitĆligo es anti inflamatoria
La dieta anti vitĆligo que a su vez es antiinflamatoria es muy simple por el tipo de alimentos que debe preparar en realidad sĆ³lo hay algunos componentes principales de esta dieta y de estilo de vida considera que estas son las reglas de oro de la dieta anti vitĆligo si sigues estas reglas. Entonces no puedes equivocarte las reglas de oro se una dieta anti vitĆligo.
Hay varias reglas que rodean la dieta antiinflamatoria para mejorar el estilo de vida de las personas que tienen vitĆligo en la piel. A estas reglas, mucho mĆ”s fĆ”cil entender y mantener la dieta.
VitĆligo Alimentos Recomendados
Estas reglas son las siguientes:
1. Coma una dieta balanceada llena de una variedad de alimentos integrales y saludables.
2. Consumo solamente grasas buenas y saludables sin nada de grasas saturadas.
3. Comer muchas frutas y verduras cocidas.
4. Consuma al menos una fuente de Ć”cidos grasos Omega 3 y Omega 9 todos los dĆas.
5. Consumo la dieta alta en proteĆnas y fuentes de proteĆnas vegetales como nueces, frijoles vegetales especialmente las almendras.
6. Consumo de granos enteros diariamente.
7. Beber abundante agua purificada.
8. Disminuya el consumo de alimentos procesados y refinados.
Importante: AdemĆ”s es crucial que viste los arĆ”ndanos a toda costa ya que contiene una sustancia que bloquea la producciĆ³n del pigmento melanina que da color a la piel de tu cuerpo.
Ā AlimentaciĆ³n y Dieta para el VitĆligo
Los antioxidantes son esenciales para liberar el cuerpo de los radicales libres. Enfermos con vitĆligo harĆ”n cualquier cosa para conseguir la pigmentaciĆ³n en su piel.Ā Ā AsĆ que esperamos que la mayorĆa se ajusta cuando descubren que un cambio de dieta puede curar el vitiligo. Hay una serie de verduras que se deben incluir en la dieta de los pacientes con vitĆligo.
A continuaciĆ³n se mencionarĆ”n las caracterĆsticas de estos vegetales:
1 – Zanahoria: LaĀ Zanahoria es considerada ampliamente como una fuente rica en vitamina A y tambiĆ©n posee propiedades antioxidantes. TambiĆ©n ayuda en la prevenciĆ³n de cĆ”ncer de pulmĆ³n y de boca.
2 – Tomates: Los tomates tienen propiedades antioxidantes de gran alcance, a saber, el licopeno, entre los carotenoides. Este vegetal tambiĆ©n estĆ” lleno de vitamina C.
3 – Espinaca: Es bueno comer regularmente esta hortaliza si desea obtener una gran cantidad de hierro. TambiĆ©n ayuda a reducir el nivel de sangre asombrosamente, ya que el incremento de los niveles en sangre pueden daƱar los vasos y como consecuencia favorecer a la apariciĆ³n de VitĆligo. TambiĆ©n puede evitar daƱos a su piel de los rayos solares utilizando las hojas de esta verdura, ya que contiene propiedades fotoquĆmicas.
4 ā Repollo o Col: ElĀ Repollo o Col es comĆŗnmente conocida como una excelente fuente de vitamina C y fibra. Estos dos ingredientes protegen del cĆ”ncer de colon y ayudar a nuestros intestinos para mantenerse siempre en buen estado de salud.
5 – Hojas verdes: Existen dos factores de mayor nutriciĆ³n en todos los vegetales de hojas verdes, es decir. el hierro y el calcio. Se pueden obtener huesos y dientes mĆ”s fuertes por el calcio y producir hemoglobina por el hierro. Puede tambiĆ©n reducir el incremento de peso usando los vegetales de hojas verdes. TambiĆ©n previene las enfermedades del corazĆ³n y la presiĆ³n arterial alta.
6 – Ajo: El ajo estĆ” lleno de propiedades antibacteriales que generalmente ayudan a mantenerse a salvo de cualquier hongo, asĆ como gĆ©rmenes bacterianos. TambiĆ©n proporciona una excelente cantidad de magnesio y vitaminas.
FrutasĀ – Esencial para losĀ pacientes con vitĆligo: Hay un nĆŗmero de frutas que se deben comer regularmente por todos los pacientes con vitĆligo como son los albaricoques, melocotones, manzanas, etcā¦ Hay diferentes nutrientes en estas frutas, junto con minerales, calcio, vitaminas, Ć”cido fĆ³lico, magnesio y fito- nutrientes que son esenciales para tener una vida mĆ”s sana. Estos tambiĆ©n son auxiliares en la eliminaciĆ³n de toxinas del cuerpo.
Hierbas para el VitĆligo: Las hierbas se consideran generalmente como alimentos naturales y balanceados que tienen la composiciĆ³n de una mezcla de nutrientes incluyendo vitaminas, potasio, fĆ³sforo, magnesio, calcio, proteĆnas y muchos otros.
Otros Alimentos para el VitĆligo:
La siguiente lista incluye otros alimentos tan necesarios para los pacientes con vitĆligo:
1 – Granos: El cuerpo obtiene algunos importantes nutrientes si come granos como parte de su plan de dieta. Los granos ayudan en la consecuciĆ³n, asĆ como el mantener el rango medio de PH de su cuerpo. TambiĆ©n contienen vitaminas que ayudan mucho en la eliminaciĆ³n de los radicales libres del cuerpo.
2 – Aceite de oliva: Usted puede obtener una gran cantidad de vitamina E usando aceite de oliva, el cual es considerada muy eficaz en el mantenimiento de una buena salud. La ciencia en general nombra al aceite de oliva una dieta mediterrĆ”nea. Se utiliza principalmente para cocinar y masajes.
3 – Frutos secos: Almendras, nueces del Brasil y nuez de castilla, deben formar parte importante del plan de dieta para los pacientes de VitĆligo.
4 – Miso:Ā Es una especie de pasta a partir de soja fermentada con sal marina y opcionalmente con otros cereales.
Si desea obtener una gran cantidad de vitamina B12, mantĆ©n el hĆ”bito de comer Miso. (El consumo del miso no es adecuado en personas con hipertensiĆ³n arterial o que necesiten evitar el consumo de sal debido a su elevado contenido de sodio, sobre todo en el Hatcho Miso que es mĆ”s salado).
5 – Semillas de Soja:
Si usted necesita tener vitaminas antioxidantes del complejo A, B, E, C en una gran cantidad, solo comience a comer las semillas de soya. El cuerpo obtiene la plena protecciĆ³n de los radicales / toxinas usando las semillas de soja.
AsĆ que ya lo saben, a comer todos estos vegetales y frutos si quieren ayudar a su cuerpo aĀ contrarrestar las manchas del vitĆligo.
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NutriciĆ³n para VitĆligo
Si bienĀ no podemosĀ garantizarĀ queĀ tuĀ vitiligoĀ vaĀ aĀ desaparecerĀ comoĀ resultadoĀ deĀ cambiosĀ en laĀ dieta, podemosĀ asegurarleĀ queĀ serĆ”Ā unĀ cuerpoĀ mĆ”s saludableĀ bajoĀ menosĀ estrĆ©s.Ā MenosĀ estrĆ©sĀ enĀ elĀ cuerpo significaĀ generalmenteĀ brotesĀ menosĀ graves;Ā oĀ ningunoĀ enĀ absoluto.
El mejor regalo de todos es cuando son capaces de mirarse en el espejo y descubrir que el vitĆligo estĆ” desapareciendo. EstaĀ esĀ laĀ mejorĀ fĆ³rmulaĀ deĀ todo:Ā dietaĀ saludableĀ +Ā menosĀ vitiligoĀ =Ā sonrisa!
- Batido natural para el vitĆligo
Ingredientes
Ā½ pepino
1 yogur natural (125 g)
Aloe vera
PreparaciĆ³n
En una licuadora coloca el medio pepino troceado, un pote de yogur natural y el gel de un tallo de aloe vera.
Mezcla hasta obtener un batido homogĆ©neo y consume en ayunas cada dĆa.
- Emplasto de rƔbano y vinagre de manzana
Ingredientes
4 cucharadas de semillas de rƔbano (40 g)
Vinagre de manzana (cantidad necesaria)
PreparaciĆ³n
En un recipiente echa lasĀ semillas de rĆ”bano y remoja con vinagre de manzana para que las semillas queden cubiertas por completo con el lĆquido.
Deja reposar toda la noche y, al otro dĆa, machaca con un mortero para que te quede una pasta.
Aplica sobre el Ć”rea afectada por el vitĆligo y deja que actĆŗe 2 horas, sin tapar.
Pasado el tiempo indicado retira con agua tibia.
Repite tres veces a la semana y no olvides que la piel debe estar limpia y seca antes de la aplicaciĆ³n.
- Aceite de germen de trigo
Embebe un algodĆ³n con aceite deĀ germen de trigoĀ y esparce generosamente sobre las manchas.
Una vez pasados 5 minutos (o cuando se haya absorbido) se puede tapar la zona. No es necesario lavar o enjuagar.
Repetir todas las noches.
- Licuado de polen de abeja y kiwi
Ingredientes
1 cucharada de polen de abeja (15 g)
1 kiwi
PreparaciĆ³n
Antes de desayunar, prepara una mezcla con 1 cucharada de polen de abeja y 1 kiwi pelado y cortado en rebanadas.
Pon en la licuadora y bate bien.
ConsĆŗmelo a diario.
- Cataplasma de albahaca, fresa y jugo de limĆ³n
PreparaĀ una pasta con un puƱado de hojas deĀ albahacaĀ frescas picadas y un poco de zumo de limĆ³n.
Aplica sobre las manchas 3 veces al dĆa (maƱana, tarde y noche) a modo de cataplasma.
La albahaca estimula la producciĆ³n de melaninaĀ y el zumo de limĆ³n quita las manchas de la piel. No olvides enjuagar bien si vas a salir a la calle tras la aplicaciĆ³n de este remedio.
- Remedio de cĆ”scara de limĆ³n y alcohol
Ingredientes
Las cƔscaras de 2 limones (o limas)
1 taza de alcohol blanco (250 ml)
PreparaciĆ³n
En un recipiente de vidrio, coloca las cĆ”scaras de dos limones y aƱadeĀ el alcohol blanco.
Deja macerar 3 dĆas tapado en un lugar oscuro y fresco.
Una vez pasado ese tiempo embebe un algodĆ³n en la mezcla y aplica sobre los parches.
ExpĆ³n la piel al sol unos minutos y luego lavaĀ con agua templada.
Repite a diario (o al menos 3 veces a la semana).
- Arcilla roja y jengibre
Si puedes conseguir arcilla roja (ademĆ”s de estar naturalmente en los lechos de los rĆos, se compra en casas naturistas) no dudes en usarla para tratar tu problema.
Gracias a su alto aporte de cobre podrĆaĀ ayudar a repigmentar la piel.
Ingredientes
Unas cucharadas de arcilla roja
1 cuchada de jengibre rallado (10 g)
Agua (la necesaria)
PreparaciĆ³n
Mezcla lasĀ cucharadas de arcilla con un poco de agua yĀ elĀ jengibre rallado hasta formar una pasta.
AplĆcala generosamente sobre las manchas.
Deja actuar unos minutos y retira con agua templada. Repite cada dos dĆas.
- RaĆz de mangoĀ macerada en alcohol
Ingredientes
5 cucharadas de raĆz de mango (50 g)
2 tazas de alcohol (500 ml)
PreparaciĆ³n
Macera la raĆz de mango en el alcohol durante 20 dĆas, en un lugar oscuro.
Pasado el tiempo recomendado, empapa una bola de algodĆ³n en esta mezcla y esparce por las manchas.
No enjuagues, deja que se seque solo.
- Pimienta negra y vitĆligo
Las ĆŗltimasĀ investigacionesĀ han revelado que el mejor remedio natural para curar el vitĆligo es la pimienta negra. Esta especia tan usada en la cocina tiene la capacidad deĀ aumentar la producciĆ³n de melanina en la piel.
Uno de los principales compuestos de la pimienta es la piperina la cual estimula la generaciĆ³n de melanocitos. Para poder disfrutar de estos beneficios se debe usar de manera externa.
En algunas tiendas se pueden conseguir cremas o aceites con pimienta negra como componente principal, pero tambiĆ©nĀ podemos prepararlo en casa.
Ingredientes
Ā¼ taza de pimienta negra en grano (62 g)
1 taza de aceiteĀ de oliva (200 g)
PreparaciĆ³n
Primero, calienta en aceite de oliva a fuego moderado y aƱade la pimienta negra.
Deja que se cocinen durante 5 minutos.
Pasado el tiempo indicado, retira del fuego, deja que se enfrĆen y filtra el lĆquido en un frasco de vidrio.
Aplica todos los dĆas con un algodĆ³n en las zonas afectadas.
1 CĆŗrcuma
La cĆŗrcuma se ha usado siempre para determinadas afecciones en toda nuestra historia. Mezclada con aceite de mostaza es una cura casera muy natural, coge medio kg. de cĆŗrcuma y tritura bien la hierba, la debes mezclar con ocho litros de agua por la noche.
Por la maƱana debes hervir la mezcla y reducirla hasta dejarla en medio kilo, despuĆ©s debes colar y mezclar con 400 gramos de aceite de mostaza. Esta mezcla debe hervir hasta que sĆ³lo quede aceite. La pasta resultante se aplica sobre las manchas de las zonas afectadas por vitĆligo
2Ā Hierba de San Juan
La hierba de San Juan se utiliza para ayudar a reducir los efectos negativos del estrĆ©s sobre la salud, existen afecciones mĆŗltiples causadas por exceso de nervios como herpes o vitĆligo. Para todas ellas,Ā Ć©ste remedio natural es muy aconsejable.
3 Ginkgo Biloba
El ginkgo puede ayudarte a retardar el curso o reapariciĆ³n de la enfermedad de vitĆligo.
El ginkgo biloba, o simplemente ginkgo, es un tratamiento natural y remedio ecolĆ³gico a base de hierbas orgĆ”nicas frecuentemente prescrito por herboristerĆas para tratar el vitĆligo.
Se recomienda una dosis de 120 mg extracto concentrado una vez al dĆa, para ayudar a tratar tu vitĆligo.
El Ginkgo posee una fuerte acciĆ³n antioxidante, como el tomate, y ayuda a mejorar la salud y la funciĆ³n de su sistema inmunolĆ³gico, que son dos importantes factores de salud en el tratamiento del vitĆligo. Sin embargo, el ginkgo no lo debes tomar si tienes un trastorno hemorrĆ”gico grave o si tienes una operaciĆ³n de cirugĆa prĆ³ximamente.
Etiqueta:enfermedad, manchas, piel, vitĆligo