SÍNTOMAS
Una constante sensación de fatiga. La falta de energía, el excesivo cansancio, sueño, producen un estado de fatiga difícil de soportar. Si tiene problemas de concentración, insomnio, dolores en el cuerpo.
Cada enfermo de síndrome de Fatiga Crónica presenta una sintomatología diferente, debido a que es un trastorno que puede tener una importante diversidad de orígenes y a la vez, puede afectar a distintos sistemas orgánicos.
En las enfermedades multisistémicas se ven afectados diversos órganos o sistemas (cerebro, sistema endocrino, sistema cardiovascular, sistema inmune, riñones, hígado, etc.) en mayor o menor grado.
CAUSAS
La fatiga es un síntoma que apunta a otro problema, no es una enfermedad en sí . La fatiga crónica es causada generalmente por una dieta alta en hidratos de carbono refinados y grasas, junto con el estrés emocional. Cualquiera de las siguientes sólo se suma al agotamiento: drogas, productos con cafeína, el tabaquismo, el alcohol, los malos hábitos alimenticios.
La fatiga crónica puede ser un signo de advertencia de otro problema, como la anemia, hipoglucemia, diabetes, alergias, problemas de absorción de nutrientes, la candidiasis, la mala circulación, el hipotiroidismo, el virus de Epstein Barr (EBV) o cáncer.
También puede ser causada por la pérdida de peso, la obesidad, o sólo caracteriza por la falta de energía y el aburrimiento.
TRATAMIENTOS NATURALES
- Lo primero hay que hacer una desintoxicación de unos tres mese y empezar con el hígado.
- Descanse lo suficiente , hacer ejercicio y una dieta bien equilibrada.
- Una deficiencia de vitaminas del complejo B, C y D, o hierro, pueden causar fatiga. También se necesitan: vitamina A, ácido pantoténico, vitamina B12, ácido fólico, vitamina C, E, hierro, calcio y magnesio. Acidophilus es muy útil para mejorar la digestión y la producción de ciertas vitaminas del grupo B en el intestino.
- Haga una actividad física todos los días al aire libre. Tratar de inducir el sudor. También son útiles los baños de pies fríos, caminar descalzo sobre la hierba en la mañana, duchas de agua caliente y fría (contraste de baño), de frotamiento con sal (lavado de sal), y una fricción seca en la piel con un cepillo.
- Las hierbas que ayudan : el ginseng, la lavanda, el romero, el cálamo.
¿Porque estoy enfermo?
En fatiga Crónica convergen múltiples trastornos y disfunciones neuro-inmuno-endocrinas, que en cada caso se combinan de manera diferente. Todas ellas por separado generan fatigas, y juntas producen una fatiga cronificada. Por citar algunas:
- Candidiasis crónica, sobrecrecimiento de clostridium, disbiosis, parásitos.
- Intoxicación por metales pesados( mercurio, plomo, uranio, arsenico, cobre, aluminio, etc.
- Debilidad del sistema inmune, sindrome de mucosas inflamadas, faringitis, bronquitis, otitis, etc. crónicas, deficiencias de inmunoglobulina A
- Infecciones víricas(epstein barr, citomegalovirus, Herpes, etc.)
- Trastornos subclínicos glandulares (tiroides, páncreas, gónadas, suprarrenales, hipófisis)
- Problemas circulatorios, circulación general, microcirculación, circulación cerebral)
- Desajustes de neurotransmisores(serotonina, noradrenalina, dopamina,GABA, etc.)pirroluria, histadelia, histapenia, etc.
- Intolerancias alimenticias( lactosa, gluten, soja, proteína láctea, etc), intestino permeable, alergias, pesudoalergias, caseomorfina y gluteomorfina,
- Inflamaciones del sistema nervioso
- Inflamaciones de órganos (hígado, riñones, intestino, cerebro, vesícula.
- Etc.
Lista de alimentos para Fatiga crónica
- Avena
- Arándanos
- Brócoli
- Calabaza
- Chocolate oscuro
- Espinacas
- Naranjas
- Nueces
- Soja
- Tomates
- Pavo
- Yogur
- Frijoles
Evitar: Cafeina y el Alcohol.
