Nuestro cuerpo necesita desintoxicarse constantemente porque la salud depende de una buena calidad de la sangre que puede ser limpia con este caldo especial…

Propiedades del apio, repollo, perejil, cebolla, limón y puerros para limpiar

Si quieres realizar una depuración de tu cuerpo, aquí está la receta de caldo depurativo, que reúne las propiedades del apio, del repollo (es mejor Kale = Col o Berza), el perejil, cebolla, limón y los puerros (Leeks en Ingles) para limpiar el cuerpo.

Estos productos ayudan para bajar de peso, y pueden ser nuestros aliados, al ayudar a desintoxicar y depurar nuestro organismo.

¿Por qué?

El apio es diurético y ayuda a eliminar el excedente de residuos de nuestro cuerpo, además ayuda a bajar el colesterol.

• El perejil es desintoxicante, aumenta la actividad renal.
• Los puerros contienen mucha fibra que estimula el intestino y además, es diurético.
• El limón y la cebolla son una verdadera farmacia
• El repollo tiene mucho potasio (mejor Kale = Col)

Ingredientes:

• 1 puñado de apio
• 1 puñado de perejil
• Una mano de repollo (mejor Kale = Col o Berza)
• 1 puerro (Leeks – Ver la foto)
• 1 cebolla
• Limón
• Una pisca de sal.

Preparación:

• Corta la raíz del puerro.
• Añade un apio y un ramillete de perejil.
• Corta la cebolla y el repollo o col
• Hierve todo en un litro de agua filtrada durante 30 minutos fuego bajo.
• Cuela – aprovecha solamente el agua.
• Deja esfriar.

¿Cómo tomarlo?

Toma 1 taza de este caldo frio o tibio ½ hora antes de cada comida. Pero a la hora de tomar agregar el jugo fresco de un limón (el amarillo tiene más caldo, pero el verde chico tiene más vitamina C) en cada taza, durante 1 semana, porque en la segunda semana debes poner el jugo de 2 limones en cada taza y en la tercera y última semana agregar el jugo de 3 limones en cada vaso. Los limones son progresivos por 3 semanas y es todo.

Que Dios te bendiga en cada paso.