Higado
Aunque no sabemos, el hĆgado es uno de los mĆ”s importantes de todos nuestros Ć³rganos vitales, pues Dios colocĆ³ el hĆgado para filtrar y desintoxicar las toxinas ambientales y organismos patĆ³genos. A diferencia de muchos otros Ć³rganos el hĆgado no es capaz de ser arreglado o reemplazado quirĆŗrgicamente, entonces le invitamos para mejorar la salud del hĆgado con los tratamientos naturales.
El hĆgado es un Ć³rgano importantĆsimo para la digestiĆ³n, ya que convierte los nutrientes de los alimentos que comemos en componentes sanguĆneos esenciales. TambiĆ©n ayuda a almacenar las vitaminas y minerales y produce proteĆnas clave, tambiĆ©n enzimas que mantienen el equilibrio hormonal en el cuerpo. El hĆgado ayuda a combatir las infecciones del sistema inmunolĆ³gico y elimina los microorganismos de la sangre. TambiĆ©n produce la bilis, que es esencial para la digestiĆ³n de las grasas en nuestra dieta.
Ā Algunos Datos Interesantes Sobre El HĆgado
Ā Como ya mencionamos el hĆgado es uno de los Ć³rganos mĆ”s importantes de nuestro cuerpo. Ćl es responsable por la descomposiciĆ³n de los alimentos que comemos para que sean digeridos y libere la energĆa para realizar las tareas diarias.
Desintoxicar el cuerpo significa empezar con un hĆgado sano para obtener la salud general del cuerpo. Este Ć³rgano del cuerpo es tan importante que si deja de funcionar no vamos a sobrevivir ni un solo dĆa, y cuando tenemos un colon congestionado por el estreƱimiento automĆ”ticamente colocamos el hĆgado en problemas.
AquĆ estĆ” una lista de algunos hechos interesantes que debemos saber acerca de este Ć³rgano esencial para que tengamos una buena salud:
- El HĆgado es el Mayor Ć³rgano Glandular
Aunque la piel es el mayor Ć³rgano y el hĆgado el segundo, pero sigue siendo el mayor Ć³rgano glandular del cuerpo humano, con un peso Ā de alrededor de 1,36 kilogramos y es de color marrĆ³n rojizo en color.
- Tiene una FunciĆ³n Desintoxicante
El agente principal de desintoxicaciĆ³n de nuestro cuerpo. Especialmente desintoxica las cosas toxicas que tomamos como el alcohol y las drogas. Sin el hĆgado, el cuerpo no puede procesar estos elementos para eliminarlos.
- Inventor de la Sangre
Sin el hĆgado no habrĆa sangre y sin vida. Dios colocĆ³ la responsabilidad sobre el hĆgado de crear la sangre que circula en nuestro cuerpo. Y la importancia del hĆgado se encuentra en el hecho de que la sangre no puede ser creada artificialmente por los seres humanos. El hĆgado comienza a producir la sangre antes de nacer.
- TambiƩn es un Procesador Hormonal
Como sabemos la bilis es necesaria para la digestiĆ³n de grasas y emulsionantes. Y es en nuestro hĆgado el sitio principal de la degradaciĆ³n de algunas hormonas como el estrĆ³geno y la testosterona, y luego las convierte en la bilis para que pueda Ā entrar en nuestros intestinos.
- Una FĆ”brica de ProteĆnas
Nuestro cuerpo necesita proteĆnas, especialmente para crecer y poder funcionar de manera correcta. Los alimentos que comemos no son suficientes para cumplir con las necesidades de proteĆnas de nuestro cuerpo, por lo tanto el hĆgado produce sus propias proteĆnas.
- Sobrevivencia
Cada ser vertebrado (que tiene mĆ©dula espinal) en este planeta tiene un hĆgado. Y es necesario en estos organismos para sobrevivir.
- Contiene Gordura
Un 10% de nuestro hĆgado se compone de grasa. Si el contenido de grasa en el hĆgado pasa por encima de un 10% de su hĆgado es llamado de hĆgado graso y te hace mĆ”s propenso a contraer diabetes tipo 2. El hĆgado graso falla en el almacenamiento de glucĆ³geno que es hecho por la glucosa de los alimentos.
- Si Auto Regenera
El hĆgado tiene la asombrosa capacidad de regenerarse a sĆ mismo lo que hace que las cirugĆas como trasplante de hĆgado sean posibles. Cuando la gente dona la mitad de su hĆgado a alguien que lo necesita, la parte restante del hĆgado se regenera la parte donada.
- Es un Conversor de QuĆmicos
Nuestro cuerpo no fue diseƱado para usar medicamentos quĆmicos, entonces el hĆgado tiene que convertir los medicamentos en una forma aceptada por el organismo. AquĆ vemos la importancia de cuidar del hĆgado, pero tambiĆ©n de evitar el uso de drogas.
- Donde se Depositan los Nutrientes
Nuestro hĆgado actĆŗa como un depĆ³sito para varios nutrientes de los alimentos que comemos y ser asĆ usado cuando sea necesario. TambiĆ©n almacena hierro y mantiene un suministro constante del mismo en el cuerpo.
- Es un Agente de CoagulaciĆ³n
Como sabemos, las personas con un hĆgado daƱado, intoxicado sangran fĆ”cilmente, y esto porque las enzimas y quĆmicas que son necesarios para formar los coĆ”gulos de la sangre (para detener el sangrado) son secretadas por el hĆgado.
- Responsable por el Color del Excremento
La materia fecal es marrĆ³n, y si tiene otro color significa que algo anda mal con el hĆgado. Porque el Ā hĆgado produce la bilis, que es el encargado de dar a nuestro excremento su color marrĆ³n caracterĆstico.
- DepĆ³sito de Vida y EnergĆa
Nuestro hĆgado funciona como una baterĆa de carro. El almacena el azĆŗcar y cuando nuestro cuerpo lo necesita el hĆgado le proporciona. Y si no hay azĆŗcar o glucosa para servir al Ā cuerpo los niveles de azĆŗcar en la sangre pueden bajar drĆ”sticamente y la persona puede llegar a quedar muy enfermo, aĆŗn en estado de coma.
- Multifuncional
Algunos libros describen que el hĆgado es como una sĆŗper computadora con un procesador muy rĆ”pido llevando a cabo de 200 a 800 funciones importantes para el cuerpo de forma simultĆ”nea. Algunas de estas funciones importantes incluyen el suministro de glucosa al cerebro, la lucha contra las infecciones, y el almacenamiento de nutrientes.
Lo que DaƱa el HĆgado
Las cosas mĆ”s perjudiciales para la salud del hĆgado incluyen toxinas ambientales, los organismos infecciosos, el alcohol y la mala alimentaciĆ³n. La exposiciĆ³n a las toxinas ambientales y los productos quĆmicos ponen el hĆgado molesto ya que esto trata de neutralizar y desactivar estas molĆ©culas venenosas. Estos quĆmicos incluyen, benceno, xileno, subproductos desinfectantes, metales pesados, pesticidas y el humo del cigarrillo.
Los organismos infecciosos son una causa importante de estrĆ©s y la inflamaciĆ³n del hĆgado. Los organismos mĆ”s conocidos son los virus de la hepatitis con los virus de la hepatitis B y C que son los mĆ”s peligrosos. Cualquier tipo de infecciĆ³n crĆ³nica en el cuerpo tales como de lyme, gripe, aflatoxinas y otras microtoxinas, etc. tienen la capacidad de inflamar y daƱar el hĆgado tambiĆ©n.
Una Dieta Pobre DaƱa el hĆgado
El alcohol y la mala alimentaciĆ³n daƱan el hĆgado tambiĆ©n. El alcohol tiene que pasar por el ciclo de desintoxicaciĆ³n del hĆgado para ser metabolizado y desactivado en el cuerpo. El consumo crĆ³nico de alcohol agota el hĆgado de glutatiĆ³n valiosa, compuestos de azufre y elementos de metilaciĆ³n tales como el zinc, riboflavina, B6, Ć”cido fĆ³lico y vitamina B12.
Pobre seƱalizaciĆ³n de azĆŗcar en la sangre y una dieta alta en alimentos procesados āāque contienen aditivos tĆ³xicos, conservantes, pesticidas, transgĆ©nicos, etc. drenan el hĆgado de glutatiĆ³n valiosa, compuestos de azufre y elementos de metilaciĆ³n. Muchas veces, las personas que consumen una dieta rica en alcohol y alimentos procesados āāno estĆ”n consumiendo los nutrientes esenciales que necesitan para producir glutatiĆ³n, sulfo transferasas y agentes de metilaciĆ³n.
Desintoxicando el HĆgado con el Estilo de Vida
Un estilo de vida que apoya la desintoxicaciĆ³n del hĆgado incluye la reducciĆ³n de la exposiciĆ³n tĆ³xica y al mismo tiempo cambiar la dieta para mejorar la inmunidad para permitir la reconstrucciĆ³n de los niveles de glutatiĆ³n, compuestos de azufre y metilaciĆ³n.
Usamos la frase, āel amargo en la boca es dulce para el hĆgadoā, para ayudarnos a recordar que las hierbas amargas son especialmente buenas para el proceso de desintoxicaciĆ³n del hĆgado y los Ć³rganos.
Utilizando tĆ©cnicas de desintoxicaciĆ³n tales como baƱos de sal de Epsom, los enemas de cafĆ©, quitando las gorduras saturadas, usando el cepillado en seco, el ayuno intermitente, el lavado con agua de ajo y acidophilus y sauna de infrarrojos son especialmente Ćŗtiles para fortalecer el hĆgado. Eso debe hacerse siempre que sea posible, junto con el consumo de alimentos saludables para el hĆgado.[/vc_column_text][sc_image position=”centered” disable_lightbox=”1″ src=”12576″][vc_zigzag][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Mejores Alimentos para la Salud del HĆgado
Algunos de los mejores alimentos que se benefician de hĆgado incluyen los que son ricos en vitaminas del complejo B, vitamina C y minerales traza. Esto incluirĆa un montĆ³n de verduras crudas como el apio, espinacas, pepinos y lechuga romana y verduras al vapor como la familia de las crucĆferas. TambiĆ©n es especialmente recomendable el jugo de las verduras para absorber mejor los nutrientes. Los cĆtricos y las bayas (raspberries, blueberries, etc.) son especialmente buenos para el hĆgado.
El uso de hierbas como el jengibre, el cardo mariano, el cilantro, el berro, el ajenjo, menta, rĆ”bano picante, acedera, el rĆ”bano, la menta, el perejil, diente de leĆ³n, el cilantro, el ajo y la cĆŗrcuma son especialmente buenos para la salud del hĆgado. Una gran receta de jugo para la salud del hĆgado y el riĆ±Ć³n es la espinaca, apio, pepino, limĆ³n y jengibre. Otro favorito es la col rizada (kale), pepino, perejil, apio y limĆ³n.
Mejorando la Fase I de DesintoxicaciĆ³n del HĆgado
Esta es la fase de la enzima citocromo P450 que transforma las toxinas en una forma quĆmica para su posterior metabolismo en la fase II. Estas enzimas P450 dependen de aminoĆ”cidos, vitamina A, B2, B3, C, E, Ć”cido fĆ³lico, hierro, calcio, cobre, zinc, magnesio y selenio. Las deficiencias de estos nutrientes ralentizan la transformaciĆ³n de las toxinas especĆficas. Las principales amenazas para estas deficiencias incluyen desequilibrios de azĆŗcar en la sangre, una dieta deficiente y la mala funciĆ³n intestinal que impide la absorciĆ³n de nutrientes.
Los mejores alimentos para estos nutrientes esenciales incluyen las verduras de hoja oscura, las frutas cĆtricas, bayas, zanahorias y nueces y semillas orgĆ”nicas tales como las nueces de Brasil, almendras crudas, nueces, semillas de calabaza, semillas de cƔƱamo y de las semillas de chĆa, entre otras cosas.
El consumo de huevos y el hĆgado de los animales criados en pastos eran una fantĆ”stica fuente de muchos de estos nutrientes esenciales, pero ahora ya estĆ”n muy contaminados con hormonas, antibiĆ³ticos y otros quĆmicos, por esto es mejor no consumirlos.
Mejorando la Fase II de DesintoxicaciĆ³n del HĆgado
Soporte hepĆ”tico Fase II es cuando las diversas toxinas se conjugan en formas solubles en agua. Las reacciones de conjugaciĆ³n implican mĆŗltiples vĆas. Los nutrientes esenciales necesarios para impulsar la fase II de desintoxicaciĆ³n del hĆgado incluyen agentes de metilaciĆ³n, glutatiĆ³n y compuestos de azufre.
La metilaciĆ³n depende de altos niveles de vitamina B2, B3, B6, Ć”cido fĆ³lico y B12, asĆ como trimetilglicina y colina. Recibimos estos nutrientes de lasĀ verduras de color verde oscuro de hojas verdes.
Los agentes para impulsar la glutatiĆ³n incluyen el Cardo Mariano (Milk Tistle), la CĆŗrcuma, la proteĆna de suero no desnaturalizado, cebollas y verduras crucĆferas.
Los compuestos de azufre tales como cisteĆna y metionina se encuentran en las cebollas, el ajo y verduras crucĆferas.
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Mejorando la Fase III de DesintoxicaciĆ³n del HĆgado
Este proceso transporta las toxinas transformadas y conjugados para fuera de las cĆ©lulas y lo hacen llegar a la orina o la bilis para su excreciĆ³n. Esto depende de las enzimas que se forman a partir de nutrientes que se han descrito anteriormente.
El apoyo adicional proviene de los nutrientes que mejoran el flujo de bilis, purificaciĆ³n de la sangre y de las fuentes de fibra soluble. Las hierbas para este soporte o flujo de la bilis provienen del Jengibre, Milenrama, Alcachofa, Diente de leĆ³n, el Comino y el Hinojo.Ā La purificaciĆ³n de la sangre proviene de los alimentos ricos en clorofila, como la hierba de trigo, hierba de avena, chlorella y spirulina, junto con el consumo regular de verduras de hoja verde oscuro.
Las fuentes de fibras solubles son las semillas de chĆa, lino, cƔƱamo y calabaza, y son una gran ayuda para el proceso de desintoxicaciĆ³n del hĆgado. Estas fibras se unen a la bilis excretada y toxinas desactivadas. Fuentes de fibra insoluble, como frutas y verduras ayudan a barrer compuestos de fibra / bilis / toxinas fuera del sistema a travĆ©s de los intestinos.
Si quieres hacer una desintoxicaciĆ³n con nosotros envĆanos un correo a elcieloessalud@hotmail.com y pronto le contestaremosā¦
Que Dios lo bendiga.
Juares Souza
Pr. Y Naturista
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