Artritis
Le felicito por buscar informaciĆ³n con nosotros pues si seguimos el plan de Dios veras un cambio en poco tiempo, pero antes quiero que entiendas el porque nos enfermamos para hacer los cambios de manera consiente. La artritis o inflamaciĆ³n de las articulaciones se refiere a mĆ”s de 100 enfermedades diferentes que causan dolor, hinchazĆ³n y limitan el movimiento en las articulaciones y los tejidos conectivos del cuerpo, normalmente con carĆ”cter crĆ³nico. Durante los aƱos que trabajo he mirado cuadros terribles donde buenas personas van de lugar en lugar sin encontrar soluciĆ³n para sus dolores pues bajo el concepto de reumatismo se engloban diversas afecciones que tienen en comĆŗn, como sĆntoma tĆpico, el dolor y cuyo origen son trastornos persistentes de la salud. Los factores desencadenantes suelen ser infecciones, focos inflamatorios, desequilibrios hormonales, tensiones psĆquicas y desequilibrio en el potencial de hidrogeno (PH). Se distingue tres grandes grupos de las enfermedades reumĆ”ticas: reumatismo articular inflamatorio (artritis), reumatismo articular degenerativo (artrosis) y reumatismo muscular y de partes blandas (fibromialgia).
Las posibles causas de este tipo de enfermedades:
- Comer en exceso como en el tiempo del diluvio (incremento del Ć”cido Ćŗrico).
- Exceso de productos de origen animal y alimentos feculosos (fermentaciĆ³n, congestiĆ³n, estreƱimiento, acidez).
- La mezcla de alimentos incompatibles que causan fermentaciones (fĆ©culas o azĆŗcares con frutas Ć”cidas o alimentos proteĆnicos).
- La comida chatarra (fermentaciĆ³n, flatulencia, acidez).
- Una fuerte contribuciĆ³n de los condimentos a una corriente sanguĆnea Ć”cida.
- La azĆŗcar blanca refinada: DeberĆamos eliminarla de la dieta de todos los aquejados de reumatismo y artritis, pues neutraliza el calcio en la corriente sanguĆnea y es factor principal en el desequilibrio entre el calcio y el fĆ³sforo, que puede producir una condiciĆ³n artrĆtica.
- El comer alimentos desvitalizados y desmineralizados (pan blanco, alimentos refinados, galletas y arroz refinados) formadores de Ɣcido.
- El exceso de tƩ negro y cafƩ (acidez).
- La dieta desprovista de vitaminas A, B, C, D y E.
- El retener los residuos alimenticios en el intestino grueso mĆ”s de 24 horas (lĆmite de seguridad).
Como consecuencia la forma predominante es la osteoartritis, artrosis o enfermedad de la articulaciĆ³n degenerativa. Se deteriora el cartĆlago articular que cubre el final de los huesos en la articulaciĆ³n, implicando a la membrana sinovial y al hueso prĆ³ximo al cartĆlago, causando dolor y la pĆ©rdida de movimiento. Es una forma lenta y progresiva de artritis degenerativa que se nota mĆ”s comĆŗnmente en la vejez, aunque pueden presentarse cambios degenerativos prematuros en una persona joven si hay articulaciones previamente daƱadas, fracturadas, muy torcidas o con estrĆ©s crĆ³nico por obesidad o sĆndrome del sobre uso repetitivo. Las principales articulaciones afectadas son manos, caderas, rodillas, columna vertebral, cuello y espina lumbar. En fases avanzadas hay una reacciĆ³n inflamatoria en la membrana sinovial, degeneraciĆ³n severa que causa dolor, deformaciĆ³n e hinchazĆ³n y reduce la capacidad de movimiento.
La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crĆ³nico de causa desconocida que afecta a las articulaciones del organismo en general, pero se cree que es una reacciĆ³n autoinmune en la que el sistema inmunolĆ³gico genera anticuerpos y ataca los tejidos de las articulaciones hasta ocasionar su inflamaciĆ³n en los tejidos sinoviales que se inflaman y invaden huesos y cartĆlagos con acciĆ³n destructiva sobre la articulaciĆ³n.
Suele concentrarse en manos y pies, muƱecas, tobillos y rodillas sobre todo de las mujeres. Se cree que uno o varios antĆgenos, posiblemente de origen microbiano, desencadenarĆan la enfermedad en personas con un sistema inmunitario deficiente. Otros factores pueden ser nutricionales, hereditarios y las alergias alimentarias, asĆ como la asociaciĆ³n entre la artritis y la disfunciĆ³n intestinal. Granado considera que no es una enfermedad de las articulaciones sino una condiciĆ³n generalizada que afecta en algĆŗn momento a todos los tejidos del cuerpo. En los vĆdeos estamos hablando mucho sobre este problema que es la causa comĆŗn y Ćŗltima de un amplio espectro de patologĆas crĆ³nicas, causado por la alteraciĆ³n constante del equilibrio Ć”cido-alcalino y su estrecha relaciĆ³n con una alimentaciĆ³n incorrecta (y deficiente) y el constante incremento de la contaminaciĆ³n.
Al enorme dĆ©ficit de alimentos vegetarianos, sin cocer, puros y naturales, con una ingesta constante de sustancias quĆmicas asimiladas por los alimentos con los abonos artificiales, se unen otras sustancias quĆmicas aƱadidas en los procesos de elaboraciĆ³n (conservantes, estabilizantes,ā¦).
Es importante saber que la mayorĆa de nuestros fluidos corporales son siempre ligeramente alcalinos. Las personas con artritis tienen fluidos corporales mĆ”s Ć”cidos que alcalinos. La causa primaria de la inversiĆ³n Ć”cido-alcalina se encuentra en su dieta y hĆ”bitos nutricionales. AdemĆ”s, en la artritis reumatoide la agresiĆ³n de los anticuerpos a las cĆ©lulas altera tambiĆ©n el ph sinovial.
Casi todos los mecanismos celulares del cuerpo, sobre todo los procesos secretores, la funciĆ³n nerviosa y la contracciĆ³n muscular, actĆŗan mejor en un estado corporal ligeramente alcalino, motivo por el que se debe consumir una dieta que consista en alimentos formadores altamente alcalinos, evitando combinarlos con los que forman Ć”cido. Los alimentos que forman Ć”cido son aquellos altos en uno o mĆ”s de los elementos fĆ³sforo, azufre y cloro. Los formadores alcalinos son los altos en uno o mĆ”s de los elementos potasio, calcio, magnesio y sodio.
La artritis mejorarĆa al seguir una dieta vegetariana, que normaliza el equilibrio Ć”cido-alcalino: comer a base de fruta, legumbres, soya, tofu y leche de soya que sean orgĆ”nicos y no genĆ©ticamente transformados; frutos secos, cereales integrales, aceites de presiĆ³n en frĆo, germen de trigo, chucrut (repollo fermentado ā Sauerkraut), nueces, ajo, calabaza. Alimentos especialmente alcalinizantes son el apio, limĆ³n, pomelo, naranja, castaƱa, plĆ”tano, remolacha roja, granada, endibia y escarola.
Una alimentaciĆ³n hiperproteica y desnaturalizada acidifica el ph, lo que favorece la alteraciĆ³n de la viscosidad del lĆquido sinovial y la inflamaciĆ³n artrĆtica porque contiene una elevada proporciĆ³n de Ć”cido araquidĆ³nico, un Ć”cido graso a partir del cual el organismo produce eicosanoides, sustancias que desencadenan las reacciones inflamatorias.
Por ese motivo se debe evitar la carne, especialmente de cerdo, bebidas alcohĆ³licas, huevos, aditivos sobre todo los colorantes, espinaca, acelga, chocolate, cola, marisco, queso y leche de vaca porque puede ser uno de los alimentos de la reacciĆ³n inflamatoria propia de la artritis reumatoide. DeberĆa ademĆ”s evitarse un grupo de vegetales, las solanĆ”ceas, que agravan la condiciĆ³n artrĆtica: tomate, papas, berenjena y pimiento verde, rojo y amarillo.[/vc_column_text][sc_icon_with_text centered=”1″ icon=”e61e” title=”Acidosis”][vc_column_text]
Conforme la tabla un ph entre 7,35 y 7,45 es el Ć³ptimo, entre 7,35 y 7 hay acidosis, y entre 7,45 y 7,8 hay alcalosis. El organismo dispone de unos sistemas o mecanismos para regular el ph, para que permanezca constante, contrarrestando las tendencias hacia la acidez o la alcalinidad. Si los sistemas de regulaciĆ³n son insuficientes o ineficaces ocurre la acidosis o disminuciĆ³n de la reserva alcalina, sobre todo el calcio de los huesos.
Son posibles sĆntomas de la acidosis la falta crĆ³nica de energĆa, sabor agrio y viscoso al despertar, propensiĆ³n a la fatiga y el frĆo, encĆas inflamadas y sensibles, caries, cabello sin brillo y su caĆda, piel seca y agrietada, uƱas frĆ”giles y quebradizas, calambres y espasmos musculares, problemas en las articulaciones, facilidad para contraer infecciones, propensiĆ³n al dolor (al presionar los mĆŗsculos) y tendencia depresiva.
La clasificaciĆ³n en alimentos acidificantes y alcalinizantes se hace segĆŗn las cenizas que dejan una vez metabolizados, no en funciĆ³n de su sabor:
son alcalinizantes los que dejan residuos de elementos metĆ”licos (sodio, potasio, calcio, magnesio), ricos en sales minerales: jugo de uva, tĆ© de tres aƱos, fruta madura, plĆ”tano, castaƱas, almendras, verdura de hoja, papas, maĆz, raĆces, kuzu, zanahorias, algas, tamari y miso, gomasio y sal.
son acidificantes los que dejan residuos de elementos no metĆ”licos (fĆ³sforo, cloro, azufre, yodo, carbono), ricos en proteĆnas y grasas: alcohol, azĆŗcar, grasas y aceites, tomates crudos con pepitas, frutos grasos, harina blanca, leguminosas, cereales refinados, pescados, aves, carnes y huevos (yema).
son alimentos neutros (acidificantes por su contenido en proteĆnas y alcalinizantes por su contenido en sales minerales): leche pasteurizada, suero lĆ”cteo, yogur, tofu, cereales integrales y quesos.
Comidas a Evitar: Patatas, tomates, pimientos dulces y picantes, berenjena, tomatillos, tamarios, pepinos, pimientos, pimentĆ³n y pimienta pimiento se clasifican como alimentos solanĆ”ceas. Los viejos remedios de hierbas como jengibre, ortiga y sauce, al igual que los aceites grasos esenciales, el sulfato de glucosamina y de chondroitina, los antioxidantes y el Ć”cido gamma-linolĆ©nico, las enzimas antiinflamatorias o la gelatina natural insĆpida, no sĆ³lo proporcionan alivio sintomĆ”tico en los procesos reumĆ”ticos sino que pueden ayudar al cuerpo a reconstruir las funciones articulares y promover la regeneraciĆ³n del cartĆlago de la articulaciĆ³n. El extracto de cardo mariano (Milk Tistle) y otros limpiadores del hĆgado tambiĆ©n pueden ayudar, especialmente a las personas que toman alcohol y/o fuerte medicaciĆ³n.
Jengibre: remedio tradicional chino frente a nƔuseas, reumatismo y dolores estomacal y dental. Antioxidante y fuerte antiinflamatorio sin efectos secundarios.
Ortiga (Nettle): ayuda en la artritis, especialmente el poder antiinflamatorio de su extracto.
Sauce: la corteza es rica en salicinas que se metabolizan en Ć”cido salicĆlico, base de la aspirina, forma sintĆ©tica que reduce algunos factores proinflamatorios pero puede incrementar otros, lo que no sucede con el efecto antiinflamatorio del sauce.
Aceite de Linaza (omega-3): efecto antiinflamatorio y disminuciĆ³n de la fragilidad, desgarro y deterioro de las articulaciones, sin toxicidad gastrointestinal alguna.
Sulfato de glucosamina: formado por glucosa y glutamina, el cuerpo la sintetiza de manera insuficiente en la artrosis. Inhibe enzimas que destruyen el cartĆlago, es parte de los mucopolisacĆ”ridos que dan estructura al hueso, cartĆlago y otros tejidos, y forma los ingredientes amortiguadores de los fluidos sinoviales de las articulaciones y tejidos a su alrededor. Como suplemento dietĆ©tico las cĆ©lulas del cartĆlago pueden absorberlo para formar colĆ”geno y cartĆlago, mejorar la funciĆ³n articular y reducir el dolor asociado.
Sulfato de chondroitina: es el mayor componente del cartĆlago y previene su disoluciĆ³n por las enzimas. Su suplementaciĆ³n a largo plazo reduce el dolor, repara y mejora la funciĆ³n de las articulaciones y facilita su lubricaciĆ³n, lleva nutrientes al cartĆlago y el fluido actĆŗa como una esponja amortiguadora.
Trabajando juntos sinĆ©rgicamente, glucosamina y chondroitina estimulan la sĆntesis de nuevo cartĆlago y mantienen bajo control las enzimas que lo destruyen, ayudan a normalizar la matriz del cartĆlago y favorecen la recuperaciĆ³n del organismo.
Antioxidantes: el daƱo producido por el estrĆ©s oxidativo o los radicales libres es un factor en el desarrollo de la artrosis. Una dieta rica en vegetales y fruta es necesaria para introducir antioxidantes aunque no siempre es suficiente. Los suplementos de vitamina C y E pueden ser importantes. La deficiencia de vitamina C, comĆŗn en ancianos, altera la sĆntesis de colĆ”geno, principal proteĆna del cartĆlago. La vitamina E inhibe la ruptura del cartĆlago y estimula la producciĆ³n de glucosaminoglicanos, sus componentes.
Ćcido gamma-linolĆ©nico (GLA): Ć”cido graso que se encuentra en el aceite de onagra, de borraja,ā¦, utilizado para suprimir inflamaciones crĆ³nicas, reduce los efectos de enfermedades autoinmunes en el revestimiento de las articulaciones.
Ayuno
Al reducir la absorciĆ³n de los componentes alimenticios alergĆ©nicos, el ayuno beneficia a las personas que padecen de artritis pero puede afectar al sistema inmune y debe realizarse bajo supervisiĆ³n, previenen. En su lugar o de manera complementaria, aconsejan llevar a cabo una dieta de eliminaciĆ³n, baja en alimentos alergĆ©nicos, seguida de una cuidadosa reintroducciĆ³n de los mismos para comprobar cuĆ”les generan sĆntomas en cada persona. Una vez aislados y eliminados los alergenos es conveniente seguir una dieta saludable rica en alimentos integrales, verdura y fibra, y baja en azĆŗcar, carne, carbohidratos refinados y grasas saturadas. Como el exceso de peso significa un aumento del esfuerzo en las articulaciones afectadas que lo soportan, es objetivo principal de la dieta conseguir un peso corporal normal.
Proponen suplementar la comida con Enzimas proteolĆticas (pueden ayudar a la digestiĆ³n de las proteĆnas y reducir la sensibilidad a los alimentos, permitiendo la degradaciĆ³n de los inmunocomplejos y su eliminaciĆ³n) y bromelaĆna, eficaces agentes antiinflamatorios cuya optimizaciĆ³n se logra al ser administrados con flavonoides que inhiben la liberaciĆ³n de histamina y otros compuestos inflamatorios. En las personas artrĆticas suele ser deficitario el TriptĆ³fano, aminoĆ”cido precursor del neurotransmisor serotonina que mitiga la percepciĆ³n del dolor y aumenta la actividad de las endorfinas: su aporte reduce el nivel de dolor en quienes lo sufren de forma aguda y crĆ³nica.
Entre las plantas con acciĆ³n antiinflamatoria, algunas capaces de mejorar la secreciĆ³n de cortisona por el propio organismo recomendamos el extracto de Tanaceto (partenio), eficaz para inhibir la inflamaciĆ³n y la fiebre. Harpagofito con potente efecto antinflamatorio y analgĆ©sico, que reduce el dolor en las articulaciones ademĆ”s de disminuir el colesterol y el Ć”cido Ćŗrico sĆ©ricos. ArĆ”ndano (Blueberry), rica fuente de molĆ©culas flavonoides, con acciĆ³n antiinflamatoria, antioxidante y estabilizadora de las membranas y del colĆ”geno, beneficiosas en la artritis. Regaliz con actividad antiinflamatoria y antialĆ©rgica, sus componentes se unen a los receptores de glucocorticoides de las cĆ©lulas ejerciendo efectos similares a estas sustancias. Curcuma, de gran efecto antiinflamatorio y beneficiosa acciĆ³n para las funciones hepĆ”ticas.
AlimentaciĆ³n y Calidad de Vida
GĆ©nesis 1:29 describe la alimentaciĆ³n de que estamos escribiendo como siendo la mĆ”s importante o original, donde Gen. 3:18 agrega las plantas (vegetales) porque contienen propiedades medicinales. A parte de esto mucho aire puro, buen ejercicio (con luz solar abundante) para conseguir la comida, durmiendo temprano y tomando agua pura. AsĆ que seguir las orientaciones Divina son muy claras para que recuperemos y conservemos una buena salud.
Jugos: Para el tratamiento de la artritis se recomiendan los siguientes jugos: Jugo de zanahoria, apio y repollo, con perejil aƱadido, el jugo de medio limĆ³n antes de cada comida y antes de ir a la cama, zanahoria, remolacha y pepino, el jugo de apio, y el rĆ”bano y el jugo de ajo.
El Jugo de pepino cuando se mezcla con jugo de zanahoria, pueden aliviar el dolor de la gota y la artritis mediante la reducciĆ³n de los niveles de Ć”cido Ćŗrico.
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