La hipertensión

“Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.” Juan 10:10

La hipertensión

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Un enemigo silencioso es más peligroso que un enemigo conocido, pues lo podemos evitar. Esta es la razón porque la causa numero uno de muertes en el mundo es debido a problemas cardiovasculares y nuestra dieta va a definir el tipo de nuestra salud. Las dietas ricas en frutas y vegetales (a base de plantas) están fuertemente asociados con la presión arterial, tanto es así que los Institutos Nacionales de Salud recomiendan oficialmente la adopción de prácticas saludables de alimentación como una de las principales acciones a tomar para prevenir o disminuir la alta presión arterial y la hipertensión.

¡Un gramo de prevención es mejor que un kilo de cura!

Este libro electrónico  de 38 páginas trae a su conocimiento algunas comidas que le ayudarán a encontrar una manera diferente de vivir y tal vez evitar el peor… Bendiciones.

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Muchos reclaman: "Tengo la presión por las nubes". "Tuve un pico de presión". "Estoy muy estresado y con presión alta"… Estas palabras suelen escucharse en aquellas personas que pasan por un mal momento, un disgusto o están con mucho estrés.

Pero cuando ese aumento de presión se vuelve persistente los especialistas indican que la persona se encuentra con un cuadro de hipertensión arterial, una patología peligrosa que afecta del 25 al 30 por ciento de la población mundial y constituye uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales y la insuficiencia cardíaca, entre otras.

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Nuestra dieta va a definir nuestra salud y las dietas ricas en frutas y vegetales (a base de plantas), están fuertemente asociados con la presión arterial, tanto es así que los Institutos Nacionales de Salud recomiendan oficialmente la adopción de prácticas saludables de alimentación como una de las principales acciones a tomar para prevenir o disminuir la alta presión arterial y la hipertensión.

¡Un gramo de prevención es mejor que un kilo de cura!